Arşiv: Uyku Sorunları Abone Olun - Uyku Sorunları
Sağlıklı uyku, beyni ‘reset’liyor
Zihinsel fonksiyonlar istirahat etmiyor
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmet Kırpınar, uyku sorunu yaşayanlarda, performans düşüklüğü, stres, anksiyete, depresyon, kalp krizi, hiper tansiyon,...
Uykusuzluk diyabeti doğurabiliyor
Uykusuzluk diyabeti doğuruyor. Uykusuzlukta gündüz/gece ritminin yer değiştirmesi yüzünden iç saat altüst oluyor.
Gece vardiyasında çalışanlar ve sık sık uçarak yolculuk yapanlarda diyabet riskinin daha yüksek olduğu görüldü....
Hipnozla Davranışlarınızı Kontrol Altına alın!
Davranışlarımıza ve hareketlerimize yön veren bilinçaltı sistemimiz, kulağa karmaşık geldiği kadar artık pek çok şeyi çözüme kavuşturacak kadar da basit.
Düşünce ve davranışlarımızın kökenine ev sahipliği yapan,...
Uyku acınızı hafifletmez
Uykunun “acı veren hatıraları koruduğunu” ortaya çıktı. Uyku acınızı hafifletmiyor!
Zorlu bir günün sonrasında “iyi bir gece uykusu” çekmemiz tavsiye edilir genelde. Ancak bilim adamlarının yaptığı bir araştırma...
Hangi yaşta ne kadar uyku gerekli
Her çocuğun farklı olduğunu unutmayın, bazıları diğerlerinden daha az, bazıları daha fazla uykuya gereksinim duyar. Peki hangi yaşta ne kadar uyku gerekli?
“Her çocuğun farklı olduğunu unutmayın, bazıları diğerlerinden...
Çalışan anneler uykuya hasret
Geceleri uykusuz kalan anneler, çareyi uyku ilaçlarında arıyor.
Cheryl Downs McCoy’un zihnini meşgul eden endişeler ve düşünceler, tüm çalışan annelerin zaman zaman aklına gelen konulardan ibaret: “Şu çocuğu arayayım da...
Uyku apnesi uykuda ölümlere yol açıyor
Uyku Derneği Okulu Başkanı Doç. Dr. Bülent Çiftçi, “Halk arasında pek muteber bir ölüm şekli olan, ‘Şanslıymış, uykusunda öldü’ ifadesi aslında uyku apnesi nedeniyle olan ölümlerdir” dedi.
Çiftçi, uykunun insanın...
Horlama hastalık belirtisi olabilir
Uzmanlar, şikayeti olanların uyku laboratuvarına gitmesi gerektiğini söylüyor
Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Laboratuvarı Sorumlu Hekimi Dr. Osman El Jundi, toplumda horlama olarak bilinen uyku apnesinin ciddi sağlık problemlerine...
Uykusuzluğa neden olan enzim bulundu
Amerikalı bilimadamları, uykusuzluğa yol açan enzimi keşfetti
“Journal of Neuroscience” adlı dergide yayımlanan araştırma, uykusuzluğun temel nedeninin kimyasal olduğunu ortaya çıkardı.
İnsan zihninin en gizemli...
Horlamak nasıl engellenir?
Hayatı çekilmez hale getiren horlamayı önlemek için çeşitli yöntemler var
Bunlardan biri ‘uzayan küçük dilin ameliyatla küçültülmesi’ olarak bilinir. Ancak bu görüşün tıbben ve bilimsel olarak doğruluğu kanıtlanmamıştır.
KBB...
Son Yorumlar