|
|
| ANTİDEPRESAN İLAÇLAR ETKİSİZ BULUNDU! |
Tıp dünyasında bir efsane daha çöktü. İngiliz araştırmacılar, yaptıkları çalışmayla dünyada yaklaşık 40 milyon kişi tarafından kullanılan bazı antidepresanların plasebodan daha fazla etkisinin olmadığını ortaya koydu. |
| ETKİLİ BİR KISA SÜRELİ PSİKOTERAPİ: EMDR |
EMDR Nedir? EMDR- Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme- savaş stresi, taciz, doğal afetler veya çocukluk döneminde yaşanan üzücü olaylar gibi rahatsız edici yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunların yanı sıra, fobi, performans kaygısı, panik bozukluk, beden algısının bozukluğu, çocuklarda travma belirtileri, yas, kronik ağrı ve başka sorunların tedavisinde kullanılan psikolojik bir yöntemdir. EMDR, psikodinamik, bilişsel, davranışsal ve danışan merkezli yaklaşımlar gibi çok iyi bilinen farklı yaklaşımların öğelerini bir araya getiren bir yöntemdir. |
| Kontrol delisi misiniz? |
Etrafınızdaki her şeyi kontrol etmeye çalışıyor ve istediğiniz olmayınca mutsuzlaşıyorsanız kontrol delisi olabilirsiniz. |
| PSİKİYATRİK HASTALIKLARIN, NÖROBİYOLOJİK TEMELLERİ AÇIKLANDI.. |
Bugun için artık psikiyatrik hastalıkların hepsinin biyolojik temeller üzerine geliştiği ve aslında nörolojik hastalıklar olduğu anlaşilmıştır. Prefrontal merkezlerde ve limbik sistemlerdeki mikro moleküler dengesizlikler, psikiyatrik hastalıkları oluşturmaktadır. Hatta TMS (transkranial manyetik stimülasyon) ile bu psikolojik merkezlerin resetlenerek düzeltilmeye çalişilması da bu temele dayanmaktadır. |
| Güneş ışınları zekaya da iyi geliyor! |
Amerikalı bilim adamları, dünyadaki tüm varlıklar için yaşam kaynağı olan güneş ışınlarının insanın zekasını etkilediği ve depresyona karşı koruduğunu da ortaya koydu |
| İnternet Bağımlılığı Sigaradan Beter |
İnternetin yarattığı bağımlılığın tedavisi hâlâ belirsiz ama “bir hastalık olarak” belirtileri netleşiyor: Yoksunluğunda aşırı sinirli, gergin ve huzursuz oluyor, depresyona giriyoruz |
| DEPRESYON EN ÇOK 40’LI YAŞLARDA ETKİLİ!! |
Bilim adamlarının 80 ülkede 2 milyon kişi üzerinde yaptığı veri analizine göre, insanların depresyona en açık oldukları yaş 44. ABD’deki Warwick Üniversitesi ile Dartmouth Yüksek Okulu tarafından yapılan araştırmaya göre, depresyon riski gençken ve yaşlıyken en düşük seviyede bulunuyor. |
| NÖROPSİKOLOJİK DEĞERLENDİRME |
Kapsamlı bir nöropsikolojik değerlendirme beyinde var olan ya da sonradan meydana gelen hasarın neden olduğu zihinsel değişikliği psikometrik araçlarla ölçer ve değerlendirir. Nöropsikolojik değerlendirme, Nöropsikolojik testler aracılığı ile yapılır. |
| DÜŞÜNCE VİRÜSÜ; OBSESYONLAR |
OKB de, beyinde düşüncelerimizi ve hareketlerimizi organize edip düzenleyen psişik merkezlerde, bir düşünce kısır döngüsüne girilmesi söz konusudur. Kişinin aslında mantıksız ya da anlamsız bulduğu bir takım düşünce yumakları, aynen bir kırık plak gibi kontrol edilemez bir biçimde tekrarlanır durur. |
| SİGARA VE DEPRESYON |
Sigara bağımlılığından kurtulmaya çalışanlarda nikotin eksikliğine bağlı depresyon, görülebiliyor. Kamu binaları ile bar, restoran ve cafe gibi eğlence yerlerinde sigara yasağını getiren yeni kanunun yürürlüğe girmesiyle birlikte sigara bağımlılarının yaşadığı sıkıntılar da arttı |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE PSİKOTERAPİ ÖNCESİNDE BİLİNMESİ GEREKENLER |
Çoğu kez anne-babalar psikolojik yardım konusunda nereye ve neden gideceklerini çocuklarına anlatmakta güçlük çekerler. Bu kaygı ile bazen,”Bir arkadaşımı görmeye gidiyoruz”, “oyun oynamaya gidiyoruz” şeklinde gerçek amacın gizlendiği açıklamalar yapabilirler. Bu, problem hakkında konuşulmaması gerektiğini öğretebilecek bir tutumdur. Ayrıca başlangıçtan itibaren çocuğun güven ilişkisini zedeleyebilir. |
| STRESIMIZLE BASAÇIKMA YÖNTEMLERI |
Çağımızda çevresel ve sosyal uyarıcıların yoğunlaşması ve bu uyarıcıların şiddetinin gitgide artması, stres denilen olgunun ortaya çıkmasına zemin hazırlanmaktadır. Ancak stresin oluşumunda çevre kadar kendi algılama ve düşünme biçimimizin de büyük bir etkisi vardır. Kendi bilişsel yapımızı daha iyi anlayarak, stres düzeyimizi denetleyebileceğimiz görülmüştür. |
| SOSYAL FOBI |
Sosyal Fobisi olanlara Nöroloji Uzmanı Dr.Mehmet Yavuz tarafından ilginç bir çözüm getirildi. |
| PANIK ATAK, BEYININ KÖTÜ BIR SAKASIDIR. |
Beyinden sahte bir alarm söz konusudur. normalde acil ve ani bir hastalık durumunda vucuttaki sinir ağı vasıtasıyla olaydan hemen haberi olan beyin, vucuttaki organların çalışma düzenini bu hastalığa karşı en iyi savunma pozisyonuna hazırlar |
| Bayanlarda beyin kan akimi daha fazla |
Yapılan araştırmalara göre, beyin kan akımı, bayanlarda erkeklerden daha fazla durumda. Bir çok gönüllü üzerinde yapılan çalışmaya göre, hayatın her döneminde kadınlar daha fazla beyin kan akımına sahip oluyor. |
| KÖK HÜCRE ÜTOPYASI |
Medya da sık sık gündeme gelen kök hücre tedavisi, bunları okuyan insanları yanıltıyor. Tıp dünyasında şimdilik tedavileri pek mümkün olmayan, Alzheimer, felç, parkinson, dejeneratif beyin hastalıkları, kas hastalıkları gibi hastalıkların kök hücre ile tedavi edilebiliyor gibi haberlerin yayınlanması insanları boş yere umutlandırmaktan öteye gitmiyor. Dolayısıyla medya, reyting uğruna bir nevi umut tacirliği yapıyor.. |
| Unutkanlik, Hafiza Sorunlari ve Çözümleri |
Unutkanlık sorunu, yaşlanan insanın en önemli korkularındandır. Özellikle 50'li yaşlar sonrasında ufak tefek unutkanlıklar ile ciddi bellek sorunları birbirine karıştırılır. Orta yaşlıların nerdeyse yarısı kendilerinde bir bellek kaybı sorununun başladığını zanneder. Hemen belirtelim! Bunların çoğu küçük ve hoş unutkanlıklardır. Hayatı tatlandıran ve keyif katanlar biraz da bu nükteli olaylardır! Belleği güçlü tutmanın pek çok püf noktası, uyulması gereken çok sayıda kuralı var. TMS (Transkraniyel Manyetik Stimulasyon) bu sorunu kökünden çözdüğünü daha önceki yazılarımızda belirtmiştik. Şimdi de bu konuda sizlere ekstra bilgiler vermek istiyoruz. Harvard Tıp Okulu öğretim üyesi Dr. Aoron P. Nelson zinde bir beyne sahip olmanın temel kurallarını şöyle sıralıyor: |
| FAZLA KILO BEYINE DE ZARARLI |
ABD’de San Francisco VA Tıp Merkezi’nde görevli bilim adamlarının yaptığı araştırma çerçevesinde, aşırı kilolu veya obez orta yaşlı kişilerin beyinlerinde, sağlıklı işleyiş göstergesi olan belirli kimyasallar düşük seviyelerde gözlendi. Ve fazla kilonun beyne yaptığı negatif etkileri yazımızın devamında okuyabilirisiniz... |
| Sinav Hastaligina Dikkat ! |
Üniversite sınavlarının yaklaştığı günlerde aile içindeki stres ve sıkıntılarda artış göstermektedir. Ebeveynler kendi beklenti ve hedefleri doğrultusunda çocuklarını bu sınava şartlandırmakta hatta farkında olmadan çocuklarının ruh sağlığını tehdit etmektedirler. Motive etmek ve destek olmak ailenin görevidir. Ancak bu bir zorunluluk,olmazsa olmaz,herşeyin sonu,felaket hele hele yapılan eğitim masraflarının karşılığı (hiç) olmamalıdır. Kendinizi çocuğunuzun yerine koyun ve o dönemlerinizi hatırlayın. Çocuğunuzu sınava hazırlarken kendinizide hazırlamayı unutmayın. Yanlış yönlendirmeler ve telkinleriniz sonucu çocukta anksiyete bozukluğu ve depresyon gelişebilir. Hatta bunlar kendini hemen göstermesede ileri bir zamanda ortaya daha ağır bir tabloyla çıkabilir. |
| Çicek Yetistirerek Hastaliklardan Korunun. |
Sürekli beton duvarlar arasında yaşamak, ev ortamında halılar üzerinde yürümek, yünlü elbiseler giymek vucudumuzda elektrik birikmesine neden olmakta bu ise bir nevi mikromoleküler elektrikle işleyen ve haberleşen beyin sinir hücrelerinin fonksiyonları bozmaktadır. |
|
|
