|
|
| hangi meyvanın ne yararı var? |
* Bi kere vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur!* Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızamızı canlandırır!* Meyveler mükemmel lif kaynağıdır!* Meyveler vitamin ve mineral açısından çok zengindir!* Az kalorilidirler ve kilo aldırmazlar! (Ancak rejim sırasında kalorisi nispeten yüksek olan incir, muz ve üzümden uzak durun)* Bol miktarda antioksidan içerirler!* Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır! |
| Burç'lar karekterleri belirliyor mu?! |
Aynı burçtan olan kişilerin bir takım kişilik özelliklerinin ve karekterlerinin uyuşması, bu kişilerin yeni doğduklarında henüz korumasız olan kognitif beyin merkezlerinin aynı yıldız kümelerinden etkilenmesine bağlıdır. İnsanlar doğduklarında, beyin henüz tekamüle ulaşmamıştır ve dış etkenlere karşı son derece duyarlı durumdadır. Bu yüzden beyinin prefrontal korteks bölgesinde ki ve limbik merkezlerde ki, davranışlarımızı düzenleyen hassas yapılar, doğumdan hemen sonra burç sistemlerinin etkisi altına girmektedir. |
| EMPATİ NEDİR? |
Bir kişinin kendisini karşısındaki kişinin yerine koyarak olaylara onun bakış açısıyla bakması, o kişinin duygularını ve düşüncelerini doğru olarak anlaması, hissetmesi ve bu durumu ona iletmesi sürecine "empati" adı verilir. |
| KARABASAN NEDİR? |
Bir nevi kabustur. Hayatımızın her evresinde her insan karabasan kabusunu mutlaka yaşar. Karabasan esnasında insanın üzerinde tarifsiz bir ağırlık hissedilir. Nefes almak zorlaşır, kişi bağırmak, seslenmek ister ancak bunu yapamaz. Ellerini ayaklarını oynatamaz |
| Depresyon ilaçları, rüya görmeyi engelliyor mu? |
Rüyalar, zihinsel enerjinin güvenlik sibobudur. Fazla enerji bu yolla boşaltılır. Dolayısıyla rüya görmenin engellenmesi, fazla olan zihinsel enerjinin boşalmasına engel olacağına göre, ne gibi olumsuz etkiler üretmektedir?, bunu henüz bilmiyoruz. |
| Sosyal fobi kariyere engel! |
“Sosyal fobi”, kimi zaman kişinin çalışma ortamında başarılı bile olsa gerçek performansını devamlı hata yaparım endişesi ile gösterememesine ve başarısız olmasına yol açabilen psikiyatrik bir hastalık olarak gösteriliyor |
| Depresyon Cinselliği Öldürüyor |
Bir tükenmişlik ve çökkünlük tablosu oluşturan , uyku ve iştah sorunları yaşatan, hatta kişi intiharın eşiğine götürebilen depresyon, aynı zamanda cinsel problemlere de yol açabilir, hatta cinsel hayatı bitirebilir. |
| KANSEROJEN MADDELERE DİKKAT!! |
Piyasada satılan hazır gıda maddeleri ülkemizde insan sağlığını ciddi biçimde etkileyecek derecede katkı maddeleri içermektedir. Lütfen her hangi bir gıdamaddesi satın almadan önce ambalajının üzerini dikkatlice okuyun. |
| ÜLKEMİZDE 5 MİLYON İNSAN UYUYAMIYOR |
Genel olarak insanların yeterince uyuyamaması, ruhsal ve fiziksel pek çok soruna yol açabilir. Uyumak su içmek, gıda almak gibi insan hayatının olmasa olmazlarındandır. Uyuyamayan bir insan verimsiz, uyumsuz, sinirli ve alıngan olabilir. Uykusuz insanların hata yapma ihtimalleri yüksektir. Trafik kazalarının pek çoğu da uykusuz direksiyon başında olmaktan kaynaklanmaktadır.Malesef ülkemizde 5 milyon civarında insan uyku sorunu yaşamaktadır. |
| VİTAMİNLERİ DOĞRU KULLANIYOR MUYUZ? |
Günümüzde birçoğumuz vitamin desteği alırız. Pek bu vitaminleri doğru alıyor muyuz? Vitamin desteğini ne zaman almalıyız? Her ürüne güvenebilirmiyiz? |
| Ağız Kokusunu Önlemek |
1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyunDiş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz. |
| Süt içmiyorsaniz incir yeyin |
İncirin faydası anlatmakla bitmez. Mesela, içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlıklarını garantiler.. |
| Prof. Dr. Osman Müftüoglu'ndan Çok Önemli Tavsiyeler |
Türkiye'nin çok değerli doktorlarından, 'Yaşasın Hayat' Kitabının da Yazarı, ülkemizin önde gelen isimlerinin de doktoru Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan sağlığımıza katkısı olacak ve yaşam kalitemizi yükseltecek çok önemli tavsiyeleri ve Mutluluğun Reçetesini sizlere sunuyoruz: |
| Dr. Mehmet Öz'den Öneriler |
Dr. Mehmet Öz, gerçekten mesleğine tutkun bir kalp cerrahıdır. Kendisi, insan vücuduna aşık, insan vücudunun her zerresini bilen ve hayran gerçek bir tıp adamı. Türk olmasıyla gurur duyduğunu da belirtmektedir. Ülkemizin Doğu ve Batı'yı birleştirmesinden dolayı da Türkiye'nin çok özel bir ülke olduğunu hep söylemektedir. Doğu tıbbını kabul edecek kadar da esnek bir zihni vardır. "Şifayı Yüreğinde Ara" adlı kitabında buna genişçe yer vermiştir. Enerjisi yüksek, sağlıklı ve doyumlu yaşayan, içindeki çocuğu yaşatan bir kişidir. Dünyaca tanınan doktorumuz gurur kaynağımızdır. Gelin dünyaya mal olmuş değerli doktorumuzun önerilerine kulak verelim: |
| Atik Yaglar hayati tehdit ediyor!.. |
Lavaboya dökülen bir litre kullanılmış bitkisel yağ, bir milyon litre suyu kirletiyor ve işte bu korkunç tabloya yol açıyor. Her geçen yıl denizlerde daha fazla denizanası oluşuyor. Haliç'te, Boğaz'da bile istila başladı. Bilim adamları 'Bu istila doğal değil' uyarısını yaptı. Ama önlemek elimizde. |
| Cep Telefonlari Beyin Tümörüne Neden Oluyor mu? |
Memorial Hastanesi Beyin Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Kadir Tahta,“ Cep telefonları ve beyin tümörü ilişkisi” hakkında bilgi verdi. |
| Yaz Gribi kapida ... |
Rekor sıcakların ardından alerjik bünyeleri yaz gribi bekliyor. Tatilin ardından burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle kendini gösteren yalancı gribi klimalar da kolaylıkla tetikliyor. Tek ilacı ise yatak istirahati. Yaz gribinin sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman nezlesine benzer şekilde, havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji şeklinde seyreder. |
| KIRAZ, Aspirin'den 10 KAT daha ETKILI ! |
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan kiraz güçlü bir ağrı kesici. 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunuyor ve bu maddenin ağrı kesici etkisi Aspirin'den on kat daha fazla. |
| Asiri sismanlarda psikiyatrik rahatsizliklar daha yaygin |
ABD'de yapılan bir araştırmada, fiziksel sağlık sorunlarına etkisi bilinen obezite (aşırı şişmanlık) ile psikiyatrik rahatsızlıklar arasında da bağlantı kuruldu. Bir ulusal sağlık araştırmasındaki 40 bin Amerikalının verilerinin değerlendirildiği çalışmada, obez erişkinlerin normal ağırlıktaki erişkinlere göre depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik rahatsızlıkları geçirme riskinin iki kat daha fazla olduğu ortaya kondu. Çalışmada ayrıca, çok aşırı olmayan şişmanlarda da anksiyete görülme oranının arttığı görüldü. |
| Sifali Tas Çesitleri ve Yararlari |
Taşlar günümüzde öncelikle aksesuar olarak kullanılmakta. Ancak, eskiden beri doğadaki taşların her birinin kendine göre enerjisi ve yararı olduğu bilinir. Siz de taşları bilinçli kullanmak istiyorsanız ve şifalı taşları bedeninizde taşıyınca size olan katkısını öğrenmek istiyorsanız, yazının devamıyla taşların dünyasına bir yolculuk yapın... |
|
|
